Rau Mồng Tơi

Rau mồng tơi, công dụng bất ngờ với 'phòng the' nam giới

Rau mồng tơi còn có các tên mùng tơi, tầm tơi (Tuệ Tĩnh), tên Hán là lạc quỳ, đằng quỳ, đằng nhi thái, chung quỳ, yên chi thái, đằng thái, có thể chữa một loạt bệnh "phòng the" ở nam giới.

Tên khoa học Basella rubra Lin., họ mồng tơi. Mồng tơi tính hàn, vị chua, vào 5 kinh tâm, can, tỳ, đại tràng, tiểu tràng. Có tác dụng thanh nhiệt lương huyết, chỉ huyết, chỉ lỵ, chữa ban chẩn, định sang tán nhiệt, lợi tiểu, giải độc, làm nhuận da, hoạt trường, không độc. Theo Nam dược thần hiệu của Tuệ Tĩnh còn có tác dụng hoạt thai làm dễ đẻ.

Trong mồng tơi chứa chất nhày pectin rất quý để phòng chữa nhiều bệnh làm cho rau mồng tơi có tác dụng nhuận tràng, thải chất béo chống béo phì, thích hợp cho người có mỡ và đường cao trong máu. Tác dụng trừ thấp nhiệt, giúp cho người lao động ngoài trời nắng nóng duy trì được sức khỏe phòng chống bệnh tật như mỏi mệt, háo khát, bứt rứt.

 

Sau đây là một số cách dùng rau mồng tơi để chữa bệnh "phòng the" ở nam giới:

Tráng dương "yếu sinh lý": Rau mồng tơi, rau ngót, rau má. Mỗi thứ một nắm, 1 bộ lòng gà hay vịt, đủ cho một người lớn ăn 1 bữa. Nấu canh, ăn vã hoặc ăn với cơm. Tuần ăn vài lần. Nếu uống kèm nước cơm rượu hiệu quả càng lớn.

Chữa di mộng tinh: Rau mồng tơi, đậu nành, lạc. Mỗi thứ một nắm nấu với 1-2kg xương lợn (xương ống tốt hơn). Hầm kỹ xương lợn trong nồi áp suất rồi mới cho đậu lạc vào, cuối cùng cho rau mồng tơi nấu thêm 10 phút. Có thể cho thêm tiêu bột, nước tương, nước mắm. Ăn nóng, ăn xong uống nước nóng.

Chữa hoạt tinh: Trường hợp tinh xuất quá nhanh và sau giao hợp thường bị mệt mỏi đuối sức, xanh xao. Rau mồng tơi 1 nắm, rau giền tía 1 nắm nấu với một đôi bầu dục để nguyên lớp mỡ và vỏ bọc (không bóc vỏ), cho gia vị. Ăn nóng.

Ăn xong uống nước trà gừng nóng sẽ tăng hiệu quả. Trước khi đi ngủ ăn 1 thìa vừng đen (đã rang thơm) nhai kỹ nhuyễn rồi nuốt. Xong uống 1 chén nước cơm rượu càng có hiệu quả cao hơn.

Chú ý: Rau mồng tơi tính mát lạnh nên dùng cẩn thận với người hay bị lạnh bụng đi ngoài. Để bớt lạnh, nên nấu kỹ hoặc phối hợp thêm các thức ăn khác nguồn gốc động vật.

Chi tiết

DẤU HIỆU BỆNH TIM Ở PHỤ NỮ

Đau cổ, tê tay, phụ nữ dè chừng bệnh tim

Các cơn đau tim là một trong những nguyên nhân chính gây ra tỉ lệ tử vong lớn nhất hiện nay. Thật không may, người ta thường bỏ qua các triệu chứng sớm của bệnh.

Ngay trước thảm họa, cơ thể chúng ta luôn gửi đi tín hiệu không nên bỏ qua. Các triệu chứng của một cơn đau tim sắp đến có sự khác biệt rõ ràng giữa nam giới và phụ nữ. Dưới đây là 6 dấu hiệu phụ nữ nên biết rõ.

 

Đau cổ, lưng, hàm, đau và tê tay 

Những dấu hiệu này có thể bị nhầm lẫn vì đau tim được cho là liên quan chủ yếu với các cơn đau ở ngực hoặc ở cánh tay trái, chứ không phải ở cổ hoặc hàm. Cơn đau có thể gia tăng, dai dẳng, cấp tính hoặc đột ngột. Thậm chí nó khiến bạn thức giấc nửa đêm. Đây là lý do tại sao bạn nên gặp ​​bác sĩ ngay khi phát hiện ra bất kỳ triệu chứng khác thường nào.

Đau bụng 

Một số dấu hiệu đau tim có thể bị nhầm lẫn với các dấu hiệu ngộ độc, cúm, hoặc ợ nóng.

Mồ hôi lạnh 

Mồ hôi lạnh là triệu chứng phổ biến khác ở phụ nữ. Có vẻ như nó có liên quan đến tâm trạng căng thẳng. Tuy nhiên, nếu trước đây bạn chưa từng gặp triệu chứng này thì bây giờ nên ghé thăm bác sĩ chuyên khoa.

Khó thở và chóng mặt 

Những người gặp các vấn đề về về hô hấp mà không có lý do rõ ràng là những người dễ bị đau tim. Phụ nữ sống sót sau một cơn đau tim được báo trước triệu chứng này nói rằng họ cảm thấy như vừa chạy marathon, mặc dù thậm chí ngồi yên một chỗ.

Mệt mỏi bất thường 

Nếu ngay cả khi nghỉ ngơi lâu bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi và không thể thực hiện hoạt động đơn giản (ví dụ như đi vệ sinh), thì điều này đáng báo động.

Đau ngực 

Đau ngực, khó chịu, ngực như bị đốt cháy... tất cả những triệu chứng này đều báo trước cho cơn đau tim dù ở giới tính nào. Tuy nhiên, một số phụ nữ không bị đau ở ngực trái, mà toàn bộ vùng ngực. Nếu cơn đau không biến mất trong vòng vài phút, hãy gọi bác sĩ ngay lập tức.

Chi tiết

Bệnh Tim ở phụ nữ

Triệu chứng đau tim ở phụ nữ, khác hẳn nam giới

Phụ nữ có nhiều khác biệt so với nam giới, ít nhất là trong việc thể hiện các triệu chứng của căn bệnh đau tim.

Bệnh tim hiện là sát thủ giết người số một. Vì thế, cần nhận biết các dấu hiệu của cơn đau tim và gọi cấp cứu nếu bạn hoặc người quen nhận ra một hoặc nhiều triệu chứng sau đây:

Khó thở

Một nghiên cứu cho thấy, 42% phụ nữ đau tim bị khó thở.

Mặc dù nam giới cũng có triệu chứng này, phụ nữ khác ở chỗ chỉ bị khó thở mà không bị đau ngực, theo nhận xét của Sharonne Hayes, người sáng lập Phòng khám tim mạch cho phụ nữ ở Rochester.

42% phụ nữ đau tim bị khó thở.

Hiện tượng khó thở thường xuất hiện đột ngột, không có lý do rõ ràng và có thể xuất hiện cả khi người ta không gắng sức làm gì đó.

Đau phần trên của cơ thể

Đau ở cổ, lưng, hàm, răng, cánh tay (thường là trái) và vai là triệu chứng thường gặp của cơn đau tim ở phụ nữ.

Hiện tượng này được gọi là đau "lan dần" do thực tế là trái tim có ít đầu dây thần kinh hơn các bộ phận khác như đầu ngón tay, nơi cảm giác đau sẽ nhanh chóng được khu biệt.

"Khi quả tim bị tổn thương, cảm giác đau lại xuất hiện ở những khu vực khác trên cơ thể," Hayes nói. Tuy nhiên, cảm giác đau do tim gặp vấn đề gây ra sẽ chỉ xuất hiện tại phần trên cơ thể. Nó không có khả năng dịch chuyển xuống phần bụng dưới.

Buồn nôn và dạ dày khó chịu

Theo Bộ Y tế Mỹ, phụ nữ có nguy cơ buồn nôn, nôn mửa, ợ nóng hoặc khó chịu trong dạ dày khi bị đau tim.

Điều này thường xảy ra do hoạt động cung cấp máu cho động mạch vành phải, vốn kéo dài đến tận đáy tim, bị chặn lại. Hiện tượng này khiến nhiều phụ nữ tưởng lầm cơn đau tim với tình trạng ngộ độc thực phẩm.

Mệt mỏi và có vấn đề về giấc ngủ

Nhiều phụ nữ - khoảng một nửa số người bị chứng đau tim - báo cáo rằng sự mệt mỏi diễn ra đột ngột và không có nguyên nhân rõ ràng.

Mệt mỏi diễn ra đột ngột, không có nguyên nhân rõ ràng.

Một nghiên cứu của 515 phụ nữ bị chứng đau tim cho thấy 70,7% người cho biết đã mệt mỏi hơn một tháng trước khi bị cơn đau tim tấn công.

Nghiên cứu này cũng cho thấy khoảng một nửa đã gặp khó khăn khi ngủ. Vì thế bất kỳ sự thay đổi đột ngột nào trong giấc ngủ bình thường đều có thể là một dấu hiệu cảnh báo về bệnh tật.

Các triệu chứng giống như cúm

Bệnh tim có thể khiến phụ nữ cảm thấy triệu chứng giống như nhiễm cúm, gây ra cảm giác mệt mỏi.

Suzanne Steinbaum, một bác sĩ tại Bệnh viện Lenox Hill ở TP. New York (Mỹ) nói: "Nếu bạn cảm thấy mình không thể làm những công việc bình thường vẫn thực hiện, bạn nên quan tâm tới trái tim của mình. Đây là một trong những triệu chứng phổ biến nhất ở phụ nữ. Đừng xem nhẹ nó!"

Mồ hôi lạnh

Rosie O'Donnell có cảm giác "ớn lạnh" rồi đổ mồ hôi khi cô trải qua cơn đau tim và đây không phải hiện tượng hiếm.

Hãy cảnh giác nếu bạn đột nhiên ớn lạnh và ra mồ hôi, đặc biệt nếu bạn chắc chắn mình không đang ở trong thời kỳ mãn kinh. May mắn thay, đây là một trong những triệu chứng có thể giúp cảnh báo sớm, chuẩn xác về một cơn đau tim.

Đau ngực

Đau ngực cổ điển có thể không phải là triệu chứng điển hình của một cơn đau tim ở phụ nữ, nhưng chắc chắn nó có xảy ra.

Đau ngực cũng là một triệu chứng cần quan tâm.

Tiến sĩ Hayes nói: "Có sự chồng chéo rất lớn giữa các triệu chứng của nam giới và phụ nữ. Bất kỳ cơn đau ngực cấp tính nào, chẳng hạn một cơn đau tạo cảm giác như "có con voi đè lên ngực bạn", đều đáng được chú ý.

Tiến sĩ Hayes nói thêm rằng, bất kể triệu chứng là gì, nếu đó là một hiện tượng mới và không biến mất nhanh, tốt nhất người ta nên đi kiểm tra sức khỏe để khỏi phải hối tiếc.

Chóng mặt hoặc bị choáng

Cảm thấy chóng mặt hoặc bị choáng nhẹ là một dấu hiệu không rõ ràng của cơn đau tim.

Một nghiên cứu cho thấy 39% phụ nữ bị đau tim cảm thấy như vậy khi cơn đau tim phát triển. Một nghiên cứu khác cho thấy khi bị đau tim, phụ nữ không chỉ cảm thấy chóng mặt, mà thậm chí còn hoa mắt.

Đây có thể là kết quả của việc tắc nghẽn một trong các mạch máu dẫn đến tim

Chi tiết

UỐNG NƯỚC CHANH NGỪA UNG THƯ

Muốn ngăn ngừa ung thư, hãy uống nước chanh!

Nhiều người sẽ làm lạnh cơ thể bằng việc uống nước đá chanh, trà đá chanh hoặc nước chanh

Tuy nhiên, trái chanh ngoài phần nước giúp cơ thể mát mẻ khi thời tiết nóng, nó còn có phần vỏ giúp ngừa ung thư đến 50%, theo naturalnews.

Vỏ chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol, và thậm chí ngăn ngừa ung thư. Vỏ chanh cũng có đặc tính kháng khuẩn có thể bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm khuẩn do vi khuẩn.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất phytonutrient tự nhiên có thể vượt trội hơn hóa trị mà không gây hại cho cơ thể. Pectin từ vỏ giống cam quýt giúp ức chế ung thư di căn ở tuyến tiền liệt, vú và da.

Limonoid là các hóa chất tìm thấy trong vỏ cam quýt làm cho vỏ có vị đắng. Chúng cũng có khả năng làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư và thậm chí giết chết các tế bào ung thư. Chanh có chứa 22 hợp chất chống ung thư ngăn chặn sự phân chia tế bào trong tế bào ung thư.

Chanh có chứa 22 hợp chất chống ung thư ngăn chặn sự phân chia tế bào trong các tế bào ung thư và có thể làm giảm nguy cơ ung thư tới 50%

Theo Tổ chức Nghiên cứu Công nghiệp và Khoa học Khối thịnh vượng chung của Úc, trái cây có múi có thể giúp giảm 50% nguy cơ ung thư.Chanh không chỉ giúp chống ung thư mà còn có thể giúp cơ thể giải độc. Nước ép chanh như một cấu trúc nguyên tử tương tự như nước ép tiêu hoá dạ dày nên giúp ích cho đường tiêu hóa.Cytam từ nước chanh có là chất chống oxy hóa giúp chống lại các tổn thương gốc tự do. Điều này có thể dẫn đến da khỏe mạnh, trẻ trung. Vitamin C được tìm thấy trong chanh có thể giúp cơ thể sản sinh ra nhiều collagen hơn và giúp làm trơn đường và nếp nhăn trên mặt.Nước chanh cũng đã được tìm thấy giúp giảm cân do có chứa chất xơ. Pectin giúp bạn cảm thấy no lâu hơn nên quản lý cơn thèm ăn dễ dàng hơn. Chanh cũng được tìm thấy tăng mức độ năng lượng giúp giảm mức độ căng thẳng và cải thiện tâm trạng.Tuy nhiên, cũng cần lưu ý với cách uống nước chanh khi pha thêm đường. Tốt nhất nên dùng mật ong nguyên chất thêm vào nước chanh để giảm nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe khác liên quan đến đường

Chi tiết

THỰC PHẨM CẦN HẠN CHẾ KHI YÊU

Những thực phẩm làm hỏng 'chuyện yêu'

Có rất nhiều loại thực phẩm bạn thích ăn mà không biết rằng nó có thể làm giảm hàm lượng testosterone và do vậy ảnh hưởng tới “chuyện ấy”.

Bạc hà

Nhai kẹo cao su có thể là thủ phạm khiến bạn “hạ nhiệt yêu”. Tinh dầu bạc hà có trong nước súc miệng cũng có thể làm giảm lượng testosterone.

Đường

Các nghiên cứu cho thấy lượng insulin cao, hormon chủ yếu được bài tiết sau khi ăn, có liên quan với lượng testosterone thấp

Rượu

Các nhà khoa học cho rằng ngoài việc làm giảm testosterone, rượu cũng có thể khiến dạ dày bị đầy hơi và luôn có cảm giác no. Điều này chắc chắn không có lợi cho “cuộc yêu”.

Thực phẩm đóng hộp

Nếu bạn định ăn thực phẩm đóng hộp thường xuyên thì hãy suy nghĩ lại, vì BPA có trong thực phẩm đóng hộp rất không tốt cho lượng testosterol và bạn nên tránh.

Thịt đỏ

Nhiều người tin rằng thịt đỏ cung cấp năng lượng ngay lập tức và do vậy nên ăn trước khi “vào cuộc”. Nhưng sự thật là vì thịt đỏ rất khó tiêu, nó sẽ mang lại cảm giác no lâu và đầy bụng, tình trạng này không lý tưởng cho “cuộc yêu” của bạn.

Pho mai

Bạn cần tránh bất cứ thực phẩm nào chứa pho mai trước khi “yêu” vì pho mai khó tiêu. Vì vậy để tránh “xì hơi” trong khi “hành động”, hãy tránh loại thực phẩm hấp dẫn này.

Táo

Vì táo có chứa lượng insulin cao, nó có thể gây nguy cơ cho testosterone.

Khoai tây chiên

Khoai tây chiên chứa nhiều đường không tốt cho việc tăng testosterone, do vậy nên tránh trước khi bước vào “cuộc yêu”

Nước tonic

Bạn có biết nước tonic là một đồ uống ức chế ham muốn tình dục? Chất quinine tạo hương vị cho loại nước này làm giảm lượng testosterone

Súp lơ xanh

Mặc dù súp lơ xanh tốt cho sức khỏe, song nó cũng chứa loại đường khó tiêu hóa và do vậy bạn nên tránh khi chuẩn bị “yêu”.

Đậu nành

Khi ăn nhiều, đậu nành có thể trở thành cơn ác mộng với nam giới. Ngoài ra, khi được chế biến ở nhiệt độ cao nó có thể ảnh hưởng tới lượng testosterone.

Đậu đỗ

Với hàm lượng chất xơ cao, đậu sản sinh ra loại đường khó tiêu hóa, do đó làm giảm ham muốn. Vì đậu đỗ tạo ra khí metan nên nó mang lại cảm giác no và do vậy không nên ăn trước khi bước vào “cuộc yêu”.

Chi tiết

BỆNH DO DI TRUYỀN CỦA CON GÁI

9 chứng bệnh con gái có thể mang di truyền từ mẹ

Theo các nhà nghiên cứu thuộc Viện Nghiên cứu Ung thư tại Đại học London, có 57% các cô con gái sẽ có những điều tương tự người mẹ.

Theo các nhà nghiên cứu thuộc Viện Nghiên cứu Ung thư tại Đại học London, có 57% các cô con gái sẽ có những điều tương tự người mẹ. Đây là 9 chứng bệnh của nữ giới mà các chuyên gia cho rằng có thể bị di truyền từ người mẹ...

1. Nhức đầu

Bạn có khoảng 70 - 80% nguy cơ bị chứng đau nửa đầu nếu mẹ bạn đã bị. Các nhà nghiên cứu tin rằng gen khiếm khuyết có thể gây nhức đầu dữ dội và có thể tái diễn.

Nếu có các yếu tố bên ngoài như: ánh sáng, gen khiếm khuyết này càng có thể kích thích trung tâm đau nhức ở não gây nhức đầu. Các yếu tố khác có thể gây nhức đầu như: dị ứng sôcôla, càphê, phômai, chanh, cam, rượu đỏ… Nên tránh sử dụng nếu bạn bị dị ứng chúng. Cũng nên lưu ý rằng các hoóc-môn trong chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể gây nhức đầu.

2. Ung thư vú

Phụ nữ có gen biến đổi BRCA1 hoặc BRCA2 nên có nguy cơ phát triển chứng ung thư vú. BS. Elizabeth Rapley, nhà di truyền về ung thư, nói: “Đa số phụ nữ đều có gen khiếm khuyết và sẽ phát triển thành ung thư ngay khi còn trẻ tuổi”.

Như biện pháp đề phòng, phụ nữ rất cần khám ngực sau tuổi 40. Nếu có thân nhân ruột thịt đã bị ung thư vú, có thể bạn cũng có di truyền về căn bệnh quái ác này. Một số phụ nữ có gen biến đổi và có người thân bị ung thư vú, nên lưu ý để có thể phát hiện sớm để giảm nguy cơ phát triển bệnh.

3. Mức độ sức khỏe

Chúng ta có thể “thừa kế” 50% di truyền về sức khỏe. Dù chúng ta cần tập thể dục để cơ bắp rắn chắc, người ta vẫn cần hoạt động thể lý để sống khỏe. Louise Sutton, giám đốc Trung tâm Thể thao Carnegie tại ĐHLeedsMetropolitan, nói: “Cần 30 - 45 phút tập thể dục vừa phải - như chạy bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp, ít nhất mỗi tuần 3 lần”. Lối sống thụ động rất nguy hại cho sức khỏe.

4. Trầm cảm

Bệnh tâm thần, kể cả trầm cảm, cũng có di truyền. Nghiên cứu cho thấy có 10% nguy cơ di truyền chứng tâm thần nếu bạn có người thân bị tâm thần. Theo chuyên gia Emer ONeill, giám đốc Trung tâm Trầm cảm, hãy ngủ đủ giấc và kiểm soát mức rượu bia. Sự mệt mỏi, căng thẳng và uống rượu bia nhiều có thể làm tăng nguy cơ bị trầm cảm - dẫn đến chứng tâm thần.

5. Béo phì

Những người có 2 bản sao của gen mỡ FTO khiến có 70% nguy cơ béo phì hơn người không có gen này. Các cuộc nghiên cứu khác thấy rằng có 4% các cô gái bị béo phì dù thể trọng của người mẹ bình thường, có 41% các bà mẹ thừa cân sẽ bị béo phì.

Theo Sutton, cơ thể hình trái táo có liên quan béo phì hơn các cơ thể hình trái lê và “mi-nhon”. Cuộc nghiên cứu năm 2009 phát hiện có hệ lụy chặt chẽ về béo phì giữa người mẹ và con gái, kể cả người cha và con trai, nhưng không có liên quan giữa hai phái.

Dĩ nhiên cũng có thể do chế độ ăn uống liên quan béo phì. Chế độ ăn uống ảnh hưởng sức khỏe, nên ăn uống cân bằng. Đừng thấy thực phẩm nào chứa nhiều dưỡng chất là tốt, rồi ăn nhiều!

6. Thấp khớp mãn tính

Phụ nữ tới 50% nguy cơ phát triển chứng thấp khớp nếu người mẹ đã bị. Bệnh này xảy ra khi hệ miễn nhiễm tấn công cơ thể, dẫn đến viêm nhiễm các khớp xương và sụn. Alan Silman, nhà nghiên cứu về thấp khớp, cho biết rằng viêm khớp mãn tính thường thấy ở những người hút thuốc, ăn nhiều thịt đỏ và dùng đồ có chất caffeine.

7. Mãn kinh sớm

Nếu người mẹ mãn kinh sớm, con gái có thể giống như mẹ với tỉ lệ 70 - 85%. Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Exeternói rằng tuổi mãn kinh trung bình là 51, nhưng cứ 20 phụ nữ thì có 1 phụ nữ mãn kinh trước 46 tuổi.

Nghiên cứu về phụ nữ cho thấy rằng tuổi mãn kinh chiếm tỉ lệ 85% do di truyền. Không thể làm gì để ngăn chặn mãn kinh sớm, nhưng có thể nhờ bác sĩ tư vấn cách làm nhẹ triệu chứng mãn kinh.

8. Bệnh alzheimer

Hội Alzheimer đã xác định gen có thể khiến một số phụ nữ bị các dạng mất trí nhớ nào đó. Nếu người mẹ bị chứng Alzheimer, con gái có nguy cơ mắc bệnh này khoảng 30 - 50%. Có 3 - 5% nguy cơ bị chứng mất trí nhớ. Chuyên gia Ruth Sutherland, trưởng Hội Alzheimer, nói rằng giữ thể trọng cân bằng, kiểm soát huyết áp và cholesterol ở mức cân bằng sau tuổi 35 có thể giảm nguy cơ mất trí nhớ khoảng 20%.

9. Bệnh tim

Nếu người mẹ bị bệnh tim hoặc đau thắt ngực vì nghẽn động mạch, con gái có 20% nguy cơ mắc bệnh tim. Nghiên cứu của Đại học Oxfordcho thấy rằng nguy cơ đột quỵ ở con gái cũng tăng nếu người mẹ đã bị. Đó là di truyền về động mạch vành và động mạch não.

Tuy nhiên, người ta chưa biết lý do chính xác về bệnh người mẹ ảnh hưởng con gái. Các nhà nghiên cứu vẫn chưa chắc các gen và cách sống có giữ là nguyên nhân chính hay không. Nhưng chắc chắn rằng việc duy trì lối sống lành mạnh thực sự có lợi cho tim mạch. Nghĩa là nên giữ thể trọng hợp lý, ăn các thực phẩm ít chất béo bão hòa, ít muối, không hút thuốc và không lạm dụng rượu.

Chi tiết

Các dấu hiệu về tim mạch

Các dấu hiệu về tim mạch chớ nên bỏ qua

Nhiều phụ nữ mô tả một cơn đau tim như cảm giác thắt chặt, nặng nề, hay khó thở

Theo các chuyên gia y tế, vấn đề tim mạch ở phụ nữ rất dễ nhầm lẫn với các bệnh khác, do đó cần phải hết sức chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo.

Ngứa ran một hoặc cả hai cánh tay

Hiện tượng ngứa ran tay thường xảy ra khi một dây thần kinh bị chèn ép hoặc bị viêm khớp ở cổ, tuy nhiên điều đó không có nghĩa là đã loại trừ được các vấn đề từ tim mạch. Tiến sĩ Nieca Goldberg - Giám đốc Trung tâm y tế Tisch H.Joan tại ĐH New York (Mỹ) - khuyên phụ nữ nên đi khám bác sĩ nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu ngứa ran nào ở tay hoặc chân.

Buồn nôn và nôn

Nôn và buồn nôn cũng có thể là những dấu hiệu cảnh báo sớm của một cơn nhồi máu cơ tim. Dấu hiệu này thường đi kèm với nhiều triệu chứng liên quan đến tim khác như khó thở, toát mồ hôi lạnh hoặc đau ngực

Khó chịu hoặc nóng rát ở ngực

Nhiều phụ nữ thường mô tả một cơn đau tim như cảm giác thắt chặt, nặng nề, hoặc chèn ép ở ngực. Cơn đau có thể không nghiêm trọng hoặc đột ngột. Nó có thể đến và đi trong nhiều tuần, vì vậy thường bị nhầm lẫn với chứng khó tiêu hoặc ợ nóng. Nếu cơn đau xảy ra thường xuyên mà không phải ở ngay sau bữa ăn, nên đến bác sĩ để kiểm tra kịp thời.

Đau hàm

Quai hàm có thể bị tổn thương nếu bạn đang có một cơn đau tim. Sở dĩ có hiện tượng này là vì các dây thần kinh gắn liền với nó nằm gần với những mạch máu của tim. Nếu cơn đau không thay đổi về mức độ, đó có thể là một vấn đề về nha khoa; nhưng nếu nó liên tục tăng dần thì nhiều khả năng là có liên quan đến trái tim.

Chóng mặt và choáng

Cảm giác chóng mặt, choáng không rõ nguyên nhân có thể do máu không đủ đến tim. Ngoài ra, cần đặc biệt cẩn trọng nếu thấy xuất hiện thêm cả triệu chứng khó thở và đổ mồ hôi lạnh.

Khó thở và thở gấp

Thực sự rất khó để phân biệt giữa một cơn hồi hộp do cảm xúc và một cơn đau tim. Trong cơn hoảng loạn, do quá căng thẳng, bạn có thể cảm thấy khó thở, thở gấp, kèm theo các dấu hiệu như run rẩy, sợ hãi mãnh liệt. Tuy nhiên, cơn hoảng loạn thường xuất hiện đột ngột và bạn chỉ trải qua trong vòng khoảng 5 phút. Còn các triệu chứng đau tim lại có xu hướng bắt đầu từ từ và nấn ná.

Kiệt sức

Nếu bạn không thể đi bộ một cách thoải mái hoặc cảm thấy cần phải dừng lại nghỉ ngơi trong khi đi lại và thực hiện các hoạt động hằng ngày, thì đây rất có thể là một dấu hiệu cho thấy tim không được cung cấp đủ máu. Tim không đủ máu thì một cơn đau tim có thể ập đến bất cứ lúc nào.

Chi tiết

Mẹ Việt học Chăm con theo kiểu mẹ Nhật

Người Việt học mẹ Nhật chăm con vì 'sợ trẻ béo phì'

Mẹ Koka và bé Yurr

Vì biết tính con háu ăn, nên mẹ Yurri ưu tiên những món ăn như salad và các loại rau xanh ra trước, sau đó mới cho bé ăn cơm cùng củ quả hầm hay cà-ri nấu kiểu Nhật.

Kì nghỉ xuân lần này, chúng tôi quyết định sang Tokyo thăm gia đình người bạn và cũng để cho nhóc nhà tôi được gặp bạn Yurri lần đầu. Minh và Yurri sinh cùng ngày, chỉ chênh nhau có 4 tiếng nên tôi rất hồi hộp khi hai cậu bé gặp nhau, mặc dù vẫn biết sự phát triển của trẻ là hoàn toàn khác nhau.

Tôi chịu khó đọc sách dạy nấu ăn cho bé để con đủ chất, nhưng từ khi Minh được 12 tháng, bé bắt đầu chọn lựa những món ăn khoái khẩu và không ăn những thứ khác, ví dụ thích ăn cơm rang, hoa quả có thể ăn trừ bữa.

Tôi hay đi làm vào giờ con ăn bữa tối nên mọi thứ đều phó thác cho chồng. Sau một thời gian, bé thành quen, hay ăn các bữa lăt vặt.

Vợ chồng tôi ở nhà cô bạn vài ngày, sau đó đi trượt tuyết ở Minakami. Nơi nổi tiếng là khu nghỉ dưỡng lí tưởng cho gia đình có trẻ nhỏ và người thích trượt tuyết.

Ấn tượng đầu tiên của tôi về Yurri (17 tháng tuổi) là một cậu bé rất điềm đạm nhưng vô cùng "háu ăn". Việc đầu tiên khi cậu từ trường về nhà là xách ngay chiếc ghế ngồi sẵn sàng chờ mẹ mang đồ ăn tối. Bố cậu còn hay nói đùa thế này: "Yurri không biết mệt, Yurri chỉ biết đói".

Mà phải công nhận, Yurri ăn nhiều thật. Ngồi tự xúc ăn mà không rơi vãi chút nào ra ngoài khiến tôi ngạc nhiên vô cùng.

Tôi biết, có rất nhiều phương pháp hướng dẫn con ăn như BLW (ăn dặm kiểu Baby Led Weaning) để con tự cầm nắm và ăn nhưng tôi vẫn theo phương pháp truyền thống là xúc cho con ăn rồi tự nhủ: "Đến năm Minh hai tuổi sẽ để bé tự ăn".

Bé Yurri tự xúc ăn

Với mức độ ăn của Yurri, cậu có thể ăn ngang với suất của một người lớn. Và nếu bố mẹ cứ tiếp tục hỗ trợ, Yurri sẽ ăn không ngưng miệng.

Trong trí tưởng tượng của bạn sẽ là một cậu bé múp míp nhưng ngược lại, Yurri chỉ ngang chừng các bé cùng tuổi. So với trẻ em Việt nam có khi còn bé hơn, nhưng mẹ Yurri không cho bé ăn nhiều và giữ cân bằng dinh dưỡng.

Vì biết tính con háu ăn, nên mẹ Yurri ưu tiên những món ăn được liệt kê là thứ trẻ con không thích như salad và các loại rau xanh ra trước, sau đó mới cho bé ăn cơm cùng củ quả hầm hay cà-ri nấu kiểu Nhật.

Điều đặc biệt là trong các món hầm cũng có rất nhiều nấm hay hành tây, hành lá, rồi sau đó cho bé ăn một bát hoa quả. Tuyệt đối không lạm dụng thực phẩm chứa dầu mỡ, khoai tây chiên hay đồ ăn nhanh. Cho con ăn đúng giờ nên bé đủ bữa và không ăn vặt hàng ngày.

Khi ở khách sạn, tôi thường dùng buffet cho bữa sáng và tối nên hay để ý các trẻ khác. Hầu hết các trẻ tầm 5-6 tuổi trở lên đều tự đi lấy thức ăn cho mình. Các cháu lấy rau xanh hay salad vào đĩa của mình rất độc lập và tự giác như thể đó là thói quen không thể thiếu trong bữa ăn thường ngày.

Tôi ngẫm thấy, nhiều trẻ ở Việt Nam, một là rất lười ăn khiến bố mẹ lo lắng con còi, hai là mập quá ký và nghiện các đồ ăn nhanh khiến khi bé lớn hơn, bố mẹ lại tìm cách phanh tốc độ ăn của con lại.

Cô bạn tôi bật mí bí quyết nhỏ giúp bé ăn cân bằng hơn là để những món bé không thích ra đầu tiên, sau đó mới đến những món bé thích. Một thời gian sau, bé quen dần và sẽ bớt chê những thứ bé không thích nữa.

Thậm chí những món khoái khẩu, bạn cũng không phải nấu thường xuyên cho bé và nấu đi nấu lại nhiều lần trong tuần làm lệch lạc về dinh dưỡng cũng như mất sự đặc biệt của món ăn.

Tỷ lệ béo phì của trẻ em Việt những năm gần đây ngày càng tăng cao. Béo phì từ bé thì tỷ lệ này ở tuổi trưởng thành cũng cao hơn và kéo theo một số bệnh tật liên quan.

Sự cân bằng dinh dưỡng và đa dạng các món ăn, hạn chế đồ ăn nhanh cho bé từ nhỏ là cách giảm thiểu tối đa cho sự kén ăn hay bệnh béo phì của trẻ.

Chi tiết

Phượt Vũng Tàu

Vũng Tàu cũng có ba điểm sống ảo cực chất

Cảnh sắc thơ mộng ở Hồ Cốc tạo nên những thước ảnh đẹp tự nhiên

Vũng Tàu không chỉ thu hút dân Sài thành tìm đến bởi những bãi biển xinh đẹp mà còn quyến rũ du khách bởi những địa điểm sống ảo ấn tượng và “chất lừ”.

Nếu bạn là người thích phượt, lại đam mê chụp ảnh thì hãy lên ngay kế hoạch khám phá Vũng Tàu với những địa điểm chụp ảnh cực đẹp, cực chất và độc đáo ngay tại nơi này nhé! Với gợi ý 3 địa điểm check-in sống ảo này từ, bạn sẽ khiến mọi người phải vô cùng “ghen tị” với những bức ảnh xinh lung linh của riêng mình đấy!

Hồ Cốc

Hồ Cốc là một điểm du lịch nổi tiếng ở xã Bưng Riềng, huyện Xuyên Mộc, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu. Bất cứ du khách nào đặt chân đến Hồ Cốc đều không thể cưỡng lại vẻ quyến rũ, mê hoặc và đẹp đến mê hồn của địa điểm này. Hồ Cốc khoác lên chiếc áo tuyệt đẹp được thêu dệt từ chất liệu thiên nhiên thơ mộng, là bức tranh thiên nhiên tuyệt tác hội tụ vẻ đẹp tinh hoa của biển xanh vời vợi, của rừng tràm xanh miên man. Với phông nền nguyên sơ của Hồ Cốc, bạn có thể thỏa sức sáng tạo cho riêng mình những bộ ảnh ảo diệu, độc đáo và lãng mạn. Hồ Cốc chính là địa điểm lý tưởng nhất cho bạn tạo ra những bức ảnh lung linh khiến mọi người phải “hờn ghen” đấy!

Đồng cừu Suối Nghệ

Đồng cừu Suối Nghệ nằm trên đoạn đường Phước Tân - Hội Bài, thuộc xã Suối Nghệ, huyện Châu Đức, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu. Đồng cừu nơi đây có khoảng 500 con cừu nhỏ nhắn, xinh xắn và đáng yêu. Tìm về đồng cừu khu vực xã Suối Nghệ, du khách sẽ được thỏa thích chụp những bức ảnh đẹp mắt, những shoot hình ấn tượng trong khung cảnh hoang vắng đậm chất nghệ thuật. Không những thế, bạn còn được làm quen, nô đùa, vui chơi và rượt đuổi cùng những chú cừu tinh nghịch, hóa thân thành dân du mục và tận hưởng khoảng thời gian an nhiên, thanh bình. Đồng cừu Suối Nghệ là địa điểm tuyệt vời cho dân Vũng Tàu và cả dân Sài thành để xua đi những nỗi buồn, tìm lại niềm vui mới và “sống ảo” cực chất đấy!

Bến du thuyền Marina

Bến du thuyền Marina tọa lạc ở cuối đường số 1, khu công nghiệp Đông Xuyên, phường Rạch Dừa, thành phố Vũng Tàu, nằm trên dòng sông Dinh và hướng ra ra đảo Long Sơn. Có dịp khám phá bến du thuyền này, bạn sẽ được khám phá và trải nghiệm nhiều điều thú vị và mới lạ, đồng thời còn được “check-in” với vô vàn bức ảnh xinh lung linh, độc đáo và ảo diệu ở nơi đây. Đến với bến du thuyền Marina, bạn đừng bỏ lỡ dịp chu du cùng với những chiếc thuyền buồm rộng lớn, lướt cano cưỡi sóng biển để đắm mình trong những khoảnh khắc khó quên nhé!

Đôi trẻ chụp ảnh ảo diệu ngay tại bến du thuyền MarinaBEE STUDIO

Để có thể khám phá trọn vẹn 3 địa điểm sống ảo này trong một ngày dường như là điều không thể, vì thế bạn nên dành thời gian nghỉ lại qua đêm ở Vũng Tàu để nghỉ ngơi, nạp đầy lại năng lượng cho bản thân.  Chỉ cần bạn dành chút thời gian Nếu bạn muốn nghỉ ngơi gần Hồ Cốc để tiện cho việc chụp những bộ ảnh tuyệt đẹp cùng cảnh sắc quyến rũ nơi đây. Hoặc muốn dành thời gian ở gần đồng cừu Suối Nghệ thì từ khóa Châu Đức ở mục quận/huyện sẽ là lựa chọn phù hợp cho bạn đấy! Với bến du thuyền Marina, bạn có thể ở tại phố biển Vũng Tàu.

Chi tiết