Phượt Vũng Tàu

Vũng Tàu cũng có ba điểm sống ảo cực chất

Cảnh sắc thơ mộng ở Hồ Cốc tạo nên những thước ảnh đẹp tự nhiên

Vũng Tàu không chỉ thu hút dân Sài thành tìm đến bởi những bãi biển xinh đẹp mà còn quyến rũ du khách bởi những địa điểm sống ảo ấn tượng và “chất lừ”.

Nếu bạn là người thích phượt, lại đam mê chụp ảnh thì hãy lên ngay kế hoạch khám phá Vũng Tàu với những địa điểm chụp ảnh cực đẹp, cực chất và độc đáo ngay tại nơi này nhé! Với gợi ý 3 địa điểm check-in sống ảo này từ, bạn sẽ khiến mọi người phải vô cùng “ghen tị” với những bức ảnh xinh lung linh của riêng mình đấy!

Hồ Cốc

Hồ Cốc là một điểm du lịch nổi tiếng ở xã Bưng Riềng, huyện Xuyên Mộc, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu. Bất cứ du khách nào đặt chân đến Hồ Cốc đều không thể cưỡng lại vẻ quyến rũ, mê hoặc và đẹp đến mê hồn của địa điểm này. Hồ Cốc khoác lên chiếc áo tuyệt đẹp được thêu dệt từ chất liệu thiên nhiên thơ mộng, là bức tranh thiên nhiên tuyệt tác hội tụ vẻ đẹp tinh hoa của biển xanh vời vợi, của rừng tràm xanh miên man. Với phông nền nguyên sơ của Hồ Cốc, bạn có thể thỏa sức sáng tạo cho riêng mình những bộ ảnh ảo diệu, độc đáo và lãng mạn. Hồ Cốc chính là địa điểm lý tưởng nhất cho bạn tạo ra những bức ảnh lung linh khiến mọi người phải “hờn ghen” đấy!

Đồng cừu Suối Nghệ

Đồng cừu Suối Nghệ nằm trên đoạn đường Phước Tân - Hội Bài, thuộc xã Suối Nghệ, huyện Châu Đức, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu. Đồng cừu nơi đây có khoảng 500 con cừu nhỏ nhắn, xinh xắn và đáng yêu. Tìm về đồng cừu khu vực xã Suối Nghệ, du khách sẽ được thỏa thích chụp những bức ảnh đẹp mắt, những shoot hình ấn tượng trong khung cảnh hoang vắng đậm chất nghệ thuật. Không những thế, bạn còn được làm quen, nô đùa, vui chơi và rượt đuổi cùng những chú cừu tinh nghịch, hóa thân thành dân du mục và tận hưởng khoảng thời gian an nhiên, thanh bình. Đồng cừu Suối Nghệ là địa điểm tuyệt vời cho dân Vũng Tàu và cả dân Sài thành để xua đi những nỗi buồn, tìm lại niềm vui mới và “sống ảo” cực chất đấy!

Bến du thuyền Marina

Bến du thuyền Marina tọa lạc ở cuối đường số 1, khu công nghiệp Đông Xuyên, phường Rạch Dừa, thành phố Vũng Tàu, nằm trên dòng sông Dinh và hướng ra ra đảo Long Sơn. Có dịp khám phá bến du thuyền này, bạn sẽ được khám phá và trải nghiệm nhiều điều thú vị và mới lạ, đồng thời còn được “check-in” với vô vàn bức ảnh xinh lung linh, độc đáo và ảo diệu ở nơi đây. Đến với bến du thuyền Marina, bạn đừng bỏ lỡ dịp chu du cùng với những chiếc thuyền buồm rộng lớn, lướt cano cưỡi sóng biển để đắm mình trong những khoảnh khắc khó quên nhé!

Đôi trẻ chụp ảnh ảo diệu ngay tại bến du thuyền MarinaBEE STUDIO

Để có thể khám phá trọn vẹn 3 địa điểm sống ảo này trong một ngày dường như là điều không thể, vì thế bạn nên dành thời gian nghỉ lại qua đêm ở Vũng Tàu để nghỉ ngơi, nạp đầy lại năng lượng cho bản thân.  Chỉ cần bạn dành chút thời gian Nếu bạn muốn nghỉ ngơi gần Hồ Cốc để tiện cho việc chụp những bộ ảnh tuyệt đẹp cùng cảnh sắc quyến rũ nơi đây. Hoặc muốn dành thời gian ở gần đồng cừu Suối Nghệ thì từ khóa Châu Đức ở mục quận/huyện sẽ là lựa chọn phù hợp cho bạn đấy! Với bến du thuyền Marina, bạn có thể ở tại phố biển Vũng Tàu.

Chi tiết

Bị viêm khớp dạng thấp, hãy uống trà xanh

Bị viêm khớp dạng thấp, hãy chú ý đến trà xanh

Uống trà xanh giúp giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp

•  

Xưa nay, trà xanh vẫn được coi là một trong những siêu thực phẩm đối với sức khỏe. Và mới đây, các nhà khoa học còn nhận thấy trà xanh có tác động tích cực đối với bệnh nhân viêm khớp dạng thấp.

Theo Healthline, nghiên cứu trên được công bố trên tạp chí y khoa Arthritis and Rheumatology. Viêm khớp dạng thấp là bệnh liên quan trực tiếp và gây ảnh hưởng đến các khớp của cơ thể, thường liên quan đến các khớp của bàn tay, bàn chân, hay cổ tay, hoặc khuỷu tay, đầu gối và mắt cá chân.

Trong viêm khớp dạng thấp, hệ thống miễn dịch vì một nguyên nhân nào có đã tấn công nhầm các mô hoạt dịch xung quanh các khớp cơ, gây ra tình trạng viêm, sưng và đau. Điều này có thể trực tiếp gây ra nhiều thiệt hại cho sụn và xương. Trong nhiều trường hợp nghiêm trọng hơn, khi không được chữa trị kịp thời hoặc do sức đề kháng của người bệnh kém, viêm khớp dạng thấp có thể dẫn đến biến dạng khớp.

Trong nghiên cứu của mình, các nhà khoa học nhận thấy trong trà xanh có một hợp chất giúp kiểm soát triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp, đó là hợp chất chống oxy hóa epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Cụ thể, sau 10 ngày được bổ sung EGCG, những con chuột bị viêm khớp dạng thấp đã giảm đáng kể triệu chứng sưng và viêm.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng EGCG chính là tác nhân giúp ức chế hoạt động của TAK1 - một loại protein có thể gây viêm và tổn thương mô dẫn đến viêm khớp dạng thấp. Đáng chú ý, EGCG được hấp thụ mà không can thiệp vào bất kể một chức năng nào khác ở tế bào ruột. Phát hiện này là tin đáng mừng cho những người đang mắc phải căn bệnh khó chịu này. Viêm khớp dạng thấp có thể gây ra tình trạng từ khó khăn cho đến mất hẳn chức năng vận động. Bệnh nhân phải được điều trị bằng thuốc, và dù thuốc có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh nhưng đi kèm theo đó là nhiều rủi ro nhất định.Không chỉ phong phú EGCG, trà xanh cũng rất giàu hợp chất chống oxy hóa polyphenol giúp tăng cường miễn dịch, chống viêm, và do đó cơ thể sẽ được trang bị tốt hơn để chống lại nhiễm trùng và làm giảm viêm nhiễm tổng thể, tiến sĩ Salah-uddin Ahmed, người dẫn đầu nghiên cứu cho biết.Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition vào năm 2012 cũng cho thấy kết quả tích cực của thói quen uống trà xanh điều độ.

Chi tiết

Biến chứng của VIÊM KHỚP DẠNG THẤP

Biến chứng nguy hiểm của viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp làm tăng nguy cơ các biến chứng về mắt, như khô mắt, đỏ mắt

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn có thể gây ra các biến chứng ảnh hưởng lên các bộ phận khác của cơ thể, như mắt, phổi, tim, xương, dây thần kinh và mạch máu.

Theo Everydayhealth, viêm khớp dạng thấp có thể làm tăng nguy cơ có các biến chứng về mắt, ví dụ như hội chứng khô mắt. Biến chứng nghiêm trọng của viêm khớp dạng thấp liên quan đến mắt cũng có thể gây mù lòa.

Bệnh về phổi

Theo một nghiên cứu năm 2010 xuất bản trên chuyên san  Arthritis&Rheumatism, khoảng 10-20% người bị viêm khớp dạng thấp sẽ phát triển bệnh phổi mạn tính vào thời điểm nào đó. Tình trạng viêm trong bệnh viêm khớp dạng thấp không chỉ làm tăng nguy cơ sẹo phổi, mà các vấn đề về phổi cũng có liên quan đến viêm khớp dạng thấp, bao gồm tắc nghẽn các đường dẫn khí nhỏ và tăng huyết áp trong phổi. Hơn nữa một số loại thuốc dùng để điều trị viêm khớp dạng thấp cũng có thể gây viêm lớp niêm mạc phổi.

Các vấn đề về tim mạch

Biến chứng phổ biến của bệnh viêm khớp dạng thấp liên quan đến tim mạch là bệnh xơ vữa động mạch. Theo kết quả một nghiên cứu năm 2013, những người bị viêm khớp dạng thấp có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao hơn 50%, nguy cơ lên cơn đau tim cao gấp 2-3 lần và nguy cơ bị đột quỵ cao hơn gần 2 lần. Ngoài ra, suy tim tắc nghẽn cũng là một biến chứng khác của viêm khớp dạng thấp

Tổn thương thần kinh

Với những người bị viêm khớp dạng thấp, đau cổ hoặc bị các vấn đề về thăng bằng có thể là dấu hiệu cảnh báo các tổn thương về thần kinh. Viêm khớp dạng thấp có thể ảnh hưởng đến phần trên của cột sống. Tổn thương các khớp ở cổ có thể gây kích thích và tăng áp lực lên các dây thần kinh ở cột sống. Thêm vào đó, viêm khớp dạng thấp cũng có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh ngoại vi của não và cột sống, cũng như chèn ép lên dây thần kinh giữa (dây thần kinh chạy từ cẳng tay qua cổ tay đến bàn tay), gây ra hội chứng ống cổ tay.

Viêm mạch máu

Viêm khớp dạng thấp cũng có thể dẫn đến viêm các mạch máu. Khi các mạch máu bị viêm, chúng sẽ bị thu hẹp lại hoặc giảm kích thước hay bị yếu hơn. Trong các trường hợp nặng, viêm các mạch máu này có thể ngăn chặn sự lưu thông của dòng máu.

Loãng xương

Một số loại thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp có thể làm giảm mật độ xương. Ngoài ra, lối sống ít vận động do đau khớp cũng có thể làm gia tăng nguy cơ loãng xương.

Chi tiết

Ăn uống giảm đau cho bệnh viêm khớp

Giảm đau khớp từ chuối và khoai lang

Bạn cần chuẩn bị nửa chén chuối và nửa chén khoai lang, cho cả hai vào máy xay. Ăn hỗn hợp này 1 lần/ngày sau bữa ăn cho đến khi bạn cảm thấy cơn đau khớp giảm.

Theo các chuyên gia, liệu pháp làm tại nhà này giảm đau viêm khớp nếu được ăn thường xuyên.

Ngoài ra, bạn cũng phải tham gia các buổi vật lý trị liệu và duy trì một chế độ ăn uống cân bằng theo quy định của bác sĩ để điều trị viêm khớp hiệu quả.

Chuối rất giàu ka li - chất có khả năng tăng lưu lượng máu đến các khớp xương và thư giãn cơ bắp, từ đó làm giảm đau viêm khớp.

Khoai lang có hàm lượng cao protein giúp nuôi dưỡng cơ bắp, giảm thiểu các cơn đau cơ và cứng khớp do viêm khớp gây ra.

Chi tiết

Ăn uống khi Bị ung thư gan.

 CHIA SẺ

• GOOGLE+
• TWITTER
• EMA

Bản thân ung thư gan và phương pháp điều trị của nó có thể khiến người bệnh không hứng thú với việc ăn uống. Tuy nhiên, để chống lại ung thư cần ăn uống để duy trì cân nặng và sức khỏe thật tốt.

Ăn thức ăn hữu cơ

Tiến sĩ Heather Zwickey, Giám đốc Viện nghiên cứu Helfgott ở Portland (bang Oregon, Mỹ), cho biết vì gan đóng vai trò quan trọng trong việc thải độc nên để bảo vệ gan, bệnh nhân ung thư nên tránh các thức ăn đã qua xử lí và các thực phẩm có nhiều chất hóa học. Lựa chọn các sản phẩm tự nhiên hay hữu cơ là thông minh nhất nếu không muốn cơ thể phải gồng lên để xử lí thải độc.

Bổ sung gừng

Theo Everydayhealth, các bệnh nhân đang điều trị ung thư gan thường hay buồn nôn, và lúc này gừng là một phương thuốc tốt nhất. Các thực phẩm như táo, bánh quy, bánh mì nướng, chuối cũng có thể giúp giảm bớt buồn nôn.

Chia nhỏ các bữa ăn

Thay vì ăn 3 bữa lớn, nên chia nhỏ thức ăn ăn thành 6-8 bữa trong ngày. Ăn bữa nhỏ thường xuyên sẽ tránh được tình trạng quá no, gây áp lực cho hệ thống tiêu hóa.

Hạn chế thực phẩm béo

Tránh các loại thịt chứa nhiều chất béo, như thịt heo, thịt cừu, thay vào đó nên chọn cá, tôm hay các loại đậu. Ngoài ra, cũng nên ưu tiến chế biến thức ăn bằng cách luộc, hấp hoặc trần qua nước sôi thay vì chiên, xào.

Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng

Các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng ở dạng lỏng là cách tuyệt vời để có thể bổ sung năng lượng khi bị bệnh. Lưu ý, cần phải bảo quản các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng trong tủ lạnh để khi uống có cảm giác ngon miệng hơn.

Chú ý thức ăn vặt

Thức ăn vặt hợp lý cho bệnh nhân ung thư gan là bơ đậu phộng, ngũ cốc, pho mát, bánh quy giòn, trứng

Ăn theo sở thích

Không nên ép buộc cơ thể phải ăn khi cảm thấy không hứng thú. Hãy đợi đến khi tâm trạng tốt hơn, lúc đó hãy ăn một cách nhiệt tình và thoải mái, thức ăn sẽ được tiêu hóa nhanh và gan cũng làm việc hiệu quả hơn.

Bỏ rượu

Rượu chính là kẻ thù đáng sợ nhất của gan. Vì lẽ đó, chẳng có gì lăn tăn khi buộc phải bỏ rượu. Nên nhớ khi bị ung thug an, gan đang rất yếu nên đừng bắt nó phải gồng lên để làm việc

Chi tiết